Причины поноса

• Болезни желудочно-кишечного тракта
• Заболевания печени
• Дисбактериоз
• Инфекционные заболевания, вызванные бактериями, вирусами и простейшими
• Передозировка слабительными препаратами
• Пищевые отравления
• Употребление овощей и фруктов, содержащих большое количество нитратов и нитритов.

Диета при диарее

При диарее рекомендована диета № 4.

Показания: хронические и острые заболевания кишечника в период профузной диареи, а также при резко выраженных диспепсических расстройств, состояния после операций на кишечнике.

Целевое назначение диеты №4: максимально возможная разгрузка кишечника и органов пищеварения, снижение вероятности процессов брожения.

Общая характеристика диеты №4. ограничение калорийности диеты за счет углеводов и жиров; физиологическое содержание белка; полное исключение пресного молока, клетчатки, пряностей, солений, копченостей.

Химический состав диеты № 4: калорийность 2000 ккал; белков 90 грамм, углеводов 250 грамм, жиров 70 грамм, поваренной соли 6 грамм; тиамина 4 мг, ретинола 2 мг, рибофлавина 4 мг, никотиновой кислоты 30 мг; аскорбиновой кислоты 100 мг, фосфора 1,6 грамм, кальция 0,8 грамм, железа 0,015 грамм, магния 0,5 грамм. Свободной жидкости 1,5 литра.

Рекомендуемые продукты и блюда:

• Хлеб черствый и в виде сухариков из пшеницы высшего сорта — 200 грамм в день. Прочие хлебобулочные изделия необходимо исключить
• Супы на основе бульонов из нежирного мяса или рыбы с добавлением перловой, рисовой крупы, фрикаделей, вареного мяса, яичных хлопьев
• Нежирное мясо и птица (говядина, телятина, индейка, курица в виде котлет, фрикаделей или куском), суфле из отварного мяса
• Нежирные сорта рыбы, приготовленной на пару или отварной, в виде котлет, фрикаделей, или куском
• Молочные продукты – пресный протертый творог или свежеприготовленный кальцинированный творог, цельное молоко и прочие молочные продукты исключаются
• Яйца всмятку или приготовленные в виде парового омлета, 1-2 яйца
• Протертые каши, приготовленные на воде (овсяная, рисовая, гречневая)
• Отварные овощи, желательно протертые
• Напитки – чай, желательно зеленый, какао на воде, черный кофе, фруктовые соки (разведенные) из фруктов и ягод, за исключением сливового, виноградного и абрикосового
• Закуски исключаются

Принимайте пищу только когда чувствуете выраженный голод.

Народные средства от диареи

• Отвары и кисели из ягод черемухи, черники.
• Чай на основе коры дуба (1 ч. ложка/ стакан кипятка).
• Настой корки граната: 1 ст. ложка измельченной корки граната/стакан кипятка. Настаивать до приобретения темного цвета.
• Отвар из сушеных груш: 1 ст. ложка/стакан кипятка, варить 15 мин. на слабом огне, настаивать 3 часа. Принимать отвар по полстакана 4 раза в день.
• При непереносимости лактозы можно молоко заменить таким целебным напитком: щепотку зеленого, нарезанного укропа 5-7 минут варят в стакане молока и после каждого эпизода диареи выпивают в теплом виде
• Раствор на основе 1 л. Кипяченой воды, сока из 2 апельсинов и грейпфруктов, 8 ч.ложек сахара, 1 ч.ложка соли. Приготовленный раствор принимать по полному стакану каждый час.
• Чай из цикория. Заварить 1 ч.ложку/стакан кипятка. Выпить 3 чашки за 1 прием.
• Чай с крахмалом. В крепкий чай добавить 1 ст. ложку крахмала, тщательно размешать и выпить за 1 прием.

В большинстве случаев понос проходит сам по себе в течение 1-2 дней при соблюдении диеты. Если же диета не помогает, врач может назначить противомикробные средства, например, Энтерофурил. фуразолидон. или препараты на основе лоперамида (имодуим и др), а также те, которые замедляют деятельность кишечника. Однако такие препараты не рекомендовано принимать детям. Врач должен устранить причину поноса и, в случае необходимости, направить вас в поликлинику для анализов и последующего назначения лечения.

Доктор, здравствуйте! У меня возникла следующая проблема: 2 недели назад ночью болел желудок при движениях, на следующий день был понос, я пила таблетки от поноса, на следующий день всё прошло 18 October 2013, 17:25 Доктор, здравствуйте! У меня возникла следующая проблема: 2 недели назад ночью болел желудок при движениях, на следующий день был понос, я пила таблетки от поноса, на следующий день всё прошло. Неделю принимала пасту Энтеросгель . Потом заметила, что 8 дней не ходила в туалет, запор. Пила дюфалак, но не помогло. 2 раза при больших усилиях сходила в туалет, но совсем немного, и кал на вид похож на овечий , с прожилками крови и с чем-то похожим на гной. Сегодня ночью немного болел желудок. Но очень часто у меня бывает ноющая пульсирующая боль внизу живота слева, рядом с лобком. Делала узи ОМТ — всё хорошо. Доктор, скажите пожалуйста, что это может быть? Насколько это опасно?

Если понос застал в дороге

Как нормализовать работу кишечника

Здравствуйте, дорогие читатели. Как бы это странно не звучало, но наш кишечник напрямую связан с иммунной системой, об этом мне рассказала медсестра, когда я несколько лет назад лежала в больнице с ребенком, у него был бронхит. Разговорились с медсестрой из отделения, затронули тему дисбактериоза и кишечника, и медсестра сказала, что если наш кишечник плохо работает происходят сбои и в организме. Сыпь на лице, головные боли, бессонница, запоры, геморрой и прочие болезни. Вот видите, казалось бы, ну что там кишечник. А нет, сбои в его работе влекут за собой сбои во всем организме.

Но, все это можно поправить. Зная, как нормализовать работу кишечника, удастся не только улучшить самочувствие, но и поправить здоровье. Ведь когда желудок или кишечник дает сбой, то нашим организмом из продуктов не усваивается достаточное количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов, что само собой разумеется ведет нарушение в работе иммунной системы. Вот почему, наш организм не может сопротивляться банальной вирусной инфекции.

По каким причинам может быть сбой в работе кишечника

Сбои в работе желудочно-кишечного тракта могут проявляется запором, что влечет за собой геморрой, также это метеоризм, образование жидкого стула, неприятный запах изо рта, тяжесть в желудке.

• Злоупотребление жаренной, жирной, копченой, соленой пищей, сладостями.
• При отравлении некачественной пищей.
• При увеличении в кишечнике патогенной микрофлоры.
• Стрессовые ситуации.
• Прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе и длительный прием антибиотиков нарушают работу кишечника, в результате чего может возникнуть дисбактериоз. Что такое дисбактериоз кишечника и как его можно вылечить прочитайте в статье на блоге Народное лечение дисбактериоза .
• Сбой в работе кишечника может произойти из-за нарушений в работе печени и желчного пузыря, а также при гастрите.
• Малоподвижный образ жизни.
• При обезвоживании, если человек в день не выпивает 1.5 воды.

Если у вас частые запоры или диарея, которые сопровождаются тошнотой, рвотой, повышением температуры, то это повод обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выявить причину неприятных симптомов.

Как нужно питаться, чтобы нормализовать работу кишечника

При любых изменениях в работе кишечника обязательно нужна диета. Откажитесь от жаренного, жирного, острого, соленого, копченого. Пищу употребляйте в отварном виде, тушеном, печеном. Очень полезны овощные супы, каши, винегрет, рагу, травяные отвары.

У меня есть знакомая, которая питается на бегу, ей постоянно некогда. Да плюс ко всему любит чипсы, сухарики, орешки, пирожные, пирожки. Употребление полуфабрикатов, консервов, мучных изделий увеличивает нагрузку на кишечник и печень, что может привести к сбою в работе наших внутренних органов. Конечно, такая еда не способствует нормальной работе нашего кишечника. Но, я никого не осуждаю, каждый человек все решает для себя сам.

Каждое утро лучше начинать со стакана воды. Вода запускает в работу весь организм, так как восстанавливается водный баланс. Активизируется вывод токсинов из организма. Стимулируется работа желудочно-кишечного тракта, а также осуществляется профилактика запоров.

Я, например, каждое утро на завтрак ем овсянку. В овсянку по желанию добавляю орехи и сухофрукты, а по сезону добавляю свежие ягоды. Такое блюдо не только вкусно, но и полезно.

Один из наиболее доступных продуктов, которые помогают нормализовать работу кишечника является ряженка или кефир. Кисломолочные продукты не только улучшат пищеварение, но и улучшают работу кишечника. Также кисломолочные продукты содержат кисломолочные бактерии, которые нам необходимы для нормальной работы кишечника.

Можно пропить симбитер это полезные бактерии для работы кишечника, особенно их применяют после курса антибиотиков. Я покупаю симбитер в аптеке. Для детей есть детский симбитер. Я его сама иногда пропиваю и детям даю, детям конечно покупаю детский.

А вот в качестве десерта или перекуса лучше использовать сухофрукты. Чернослив, курага, изюм, инжир. Сухофрукты, за счет содержания в них клетчатки помогают нормализовать работу кишечника.

При запорах хорошим средством для кишечника является компот, приготовленный из чернослива, также включайте в рацион и сам чернослив. Только не стоит покупать копченый чернослив, берите лучше вяленый.

Старайтесь по сезону кушать свежие овощи, фрукты и ягоды. Они помогают нормализовать работу кишечника.

Кушайте овощи и фрукты, их можно кушать как в свежем, так и в запеченном виде. Я, например, очень люблю печеные в духовке яблоки, люблю свеклу, регулярно ее отвариваю и делаю салат, только такой салат лучше заправлять не майонезом, а оливковым маслом.

Конечно, быстро изменить свое питание возможно сразу и не удастся. Вкусовые пристрастия складываются у нас годами. Но, постепенно заменяя одни продукты питания на другие, вам удастся нормализовать работу кишечника.

Я считаю, если это касается здоровья, то изменять питание нужно сразу. Вот, я например, майонез уже давно заменила сметаной и оливковым маслом. Так одни продукты убираешь из рациона и заменяешь их другими.

Очищение кишечника

Для очищения кишечника делают клизму. Можно сделать клизму из отвара ромашки или простой кипяченной воды. Отвар для клизмы должен быть комнатной температуры, но не в коем случае не горячим.

Можно очищать кишечник без клизмы, а с помощью продуктов питания.

Очищать кишечник можно соками. Целый день пить сок и обычную воду. Такое очищение можно делать раз в месяц. Полезен сок моркови, апельсина, яблочный сок, персиковый сок, грейпфрутовый. Нужно за день выпить около 2 литров сока.

Чистить кишечник можно с помощью яблок. Целый день кушают только яблоки в 6 приемов. В день нужно съесть примерно 2 килограмма яблок. Пить можно только воду и травяной чай. Такое очищение проводят раз в месяц.

Кишечник можно очищать с помощью риса. Целый день кушают рисовую кашу без соли, сахара и специй. Пить можно только воду. Рис выводит шлаки из кишечника, выводит избыток солей из нашего организма. Такая диета как правило рассчитана на 1-3 дня. Более подробно о очищение кишечника и организма рисом прочитайте в моей статье Рисовая диета для очищения организма .

Также чистят кишечник с помощью капусты. Целый день кушают только салат из капусты и пьют воду. Капуста богата витаминами и клетчаткой, выводит соли тяжелых металлов.

Если знать, как нормализовать работу кишечника, то это можно сделать без труда. Но, при любых симптомах указывающих на сбои в работе желудочно-кишечного тракта необходима консультация врача. У различных заболеваний очень часто бывают схожие симптомы. Не забывайте об этом.

Как наладить работу кишечника у ребенка?

Кишечник у ребенка очень восприимчив. Различные факторы влияют на его работоспособность. К таковым факторам относятся продукты питания, питьевая вода, различные инфекции, атакующие организм. Не всегда удается исключить все эти факторы из жизни детей. Поэтому родителям не редко приходится задаваться вопросом, как наладить работу кишечника у ребенка.

Мамам и папам очень важно знать, как помочь и, по возможности, предостеречь ребенка от проблем с кишечником. К таковым проблемам, а точнее нарушениям работы кишечника, относятся запор и диарея.

Как восстановить работу кишечника при диарее у ребенка

Для того чтобы определить, как наладить работу кишечника при диарее, необходимо знать, что это за заболевание и о причинах его возникновения.

Диарея (понос) – синдром, который характеризуется определенным расстройством пищеварения, то есть это состояние, при котором опорожнение кишечника происходит более двух раз в сутки с выделением «жидкого стула».

Некоторыми из причин возникновения диареи могут служить:

• смена рациона питания,
• лекарственные препараты,
• дисбактериоз,
• кишечные паразиты,
• аллергия на пищевые продукты,
• отравление пищевыми продуктами.

При первых появлениях симптомов диареи лучше, конечно, немедленно обратиться к специалисту. При длительности диареи более трех дней или обнаружении крови в каловых массах, не стоит заниматься самолечением, а необходимо немедленно обратиться к специалисту, так как если болезнь вызвана бактериальной инфекцией, применение лекарственных препаратов может усугубить состояние ребенка.

При первых признаках диареи ребенку необходимо давать выпить как можно больше жидкости, определить причину возникновения и связаться с врачом, так как диарея может вызвать обезвоживание. Чтобы этого избежать необходимо, поить ребенка средствами против обезвоживания, например «Педиалит», «Ликви-лит», «Смекта», «Линекс».

Если ребенок грудного возраста, возможно, стоит перейти на другую смесь. Соков на период диареи лучше не давать ребенку, так как от них диарея может лишь усилиться, в крайнем случае можно разводить сок водой или давать сок с низким содержанием сахара.

Необходимо полностью исключить из рациона ребенка трудно перевариваемую пищу (сырые фрукты, овощи), соленые и сладкие продукты, молочные продукты, жирную пищу.

При первых признаках диареи необходимо дать ребенку активированный уголь или лактофильтрум.

Могут способствовать укреплению стула:

• бананы,
• рис,
• картофельное пюре,
• яблочное пюре,
• хлеб,
• печеные яблоки,
• сухари,
• тосты,
• чай.

Как нормализовать работу кишечника при запоре у ребенка

Чтобы понимать, как наладить работу кишечника при запорах, необходимо знать, что такое запор и от каких факторов зависит его появление.

Запор – замедленная, затрудненная или недостаточно частая дефекация (опорожнение кишечника).

К причинам запора относятся:

• дисбаланс пищевых составляющих;
• недостаток в рационе клетчатки;
• избыточное употребление легкоусвояемых, консервированных, рафинированных продуктов;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• лекарственные препараты;
• заболевания нервной системы.

Если ребенок новорожденный, то к причинам может относиться неправильный режим питания, при искусственном вскармливании – это может быть недостаточный питьевой режим, быстрый перевод ребенка с одной смеси на другую, пищевая аллергия, дисбиоз кишечника.

Первой помощью при запоре у ребенка старше года является очистительная клизма. Для этого применяется кипяченая вода комнатной температуры. В воду также можно добавить глицерин. Можно использовать и свечи с глицерином (подходит для новорожденных детей), но не стоит злоупотреблять этим.

Мыло, ватные палочки или градусник при запоре применять категорически нельзя.

Питание ребенка во время запора должно содержать:

• кислое молоко,
• черный хлеб,
• овощи,
• вареную свеклу с растительным маслом,
• отруби,
• чернослив,
• инжир.

Натощак необходимо употребить кефир без сахара, холодную воду или простоквашу.

В качестве лекарственных препаратов можно применять слабительные средства, препараты стимулирующие рецепторы кишечника.

Без особой надобности лекарственные препараты лучше не применять, так как и у них есть свои побочные действия.

Обратится к врачу необходимо в случаях, если:

• стул у ребенка плотный, но с прожилками крови;
• во время запора ребенок жалуется на вздутие живота, боли в животе, снижение аппетита;
• ребенок умышленно задерживает фекалии по эмоциональным причинам;
• наблюдается периодическое каломазание у ребенка (энкопрез), при котором жидкий кал, вследствие утраты контроля ребенком над мышечным аппаратом прямой кишки, непроизвольно выделяется наружу, а твердые каловые массы скапливаются в прямой кишке.

Как улучшить работу кишечника и не испытывать проблем

Чтобы не задаваться вопросом, как наладить работу кишечника у ребенка, необходимо, по возможности, эту проблему предупредить. Обеспечить ребенку правильное сбалансированное питание и прием воды (стараясь исключить чай и кофе), физическую нагрузку, соблюдение гигиены, тщательную термическую обработку мясных и молочных продуктов, также важно тщательно перед употреблением мыть фрукты и овощи.

Не следует злоупотреблять кипяченым молоком, соленой рыбой, колбасой, кондитерскими изделиями.

Если ребенок ходит на горшок, не следует разрешать ему резко с него вскакивать.

Как «настроить» пищеварение ребенка?

Как нормализовать работу кишечника при запорах и диарее?

Проблемы с кишечником могут возникнуть у людей разного возраста. Эти проблемы иногда тянутся с самого раннего детства. Причин этому может быть несколько — неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

Привести работу кишечника в норму можно невзирая от возраста. Нарушить баланс в организме можно несбалансированным и бесконтрольным приемом антибиотиков. Также могут быть тяжелые последствия после пищевого отравления. Прием слабительных средств от запора – то же может явиться причиной сбоя в работе кишечника.

Что поможет наладить нормальную работу кишечника:

1. Правильное питание. Нужно как можно больше кушать продуктов, которые содержат клетчатку (она хорошо очищает желудочно-кишечный тракт).
2. Массаж живота – круговые движения по часовой стрелке от центра живота. С каждым кругом зона воздействия должна увеличиваться.
3. Многочасовые пешие прогулки и занятия спортом приносят много пользы – они укрепляют мышцы.
4. Умение расслабляться и успокаиваться.
5. Медикаментозное лечение. В аптеках продается большое количество препаратов, помощью которых можно восстановить функционирование кишечника.

При запорах

Единичный случай запора не должен вызывать особых причин для волнения. Его причиной может быть стресс, изменение привычного рациона питания и так далее.

Хронический запор – это серьезная проблема, с ней нужно идти к врачу. Если опорожнение не происходит регулярно, организм самоотравляется вредными токсическими веществами. Последствия этого могут быть самыми ужасными.

Причиной запора может быть нарушение продвижения пищи на любом из участков желудочно-кишечного тракта.

К наиболее распространенным причинам запора относят:

1. Неправильно сбалансированное питание с малым содержанием в пище растительных волокон.
2. Сидячий образ жизни приводит к возникновению застоя в малом тазу. Эвакуация содержимого в малом тазу происходит замедленными темпами по причине вялых мышц.
3. Беспорядочный ритм жизни.
4. Злоупотребление слабительными препаратами.
5. Различные хронические заболевания организма.

Медикаменты

Эпизодический запор можно устранить с помощью мягкого слабительного средства.

Лечить хронический запор медикаментозными препаратами врачи не рекомендуют. Потому что они, как правило, вызывают привыкание. И впоследствии без слабительного человеку трудно будет опорожняться. Если злоупотреблять лекарствами от запора проблему можно только усугубить.

При наличии серьезных проблем со здоровьем, а именно опухоли и воспалительные процессы в толстом кишечнике, применение слабительных может явиться причиной резкого ухудшения самочувствия больного.

Если врач принял решение о назначении препаратов от запора, лечение должно происходить под строгим контролем специалиста. В последнее время доктора отдают предпочтение новым, современным средствам от запора – прокинетикам.

Они способствуют образования стула в виде кашицы, и человек может опорожниться без болей. Если в кишечнике есть спазмы, доктор может назначить препараты антиспастические.

Народные средства

Самым действенным является использование простых и доступных всем средств:

• Утром натощак нужно выпить стакан воды комнатной температуры.
• На ночь – стакан обезжиренного кефира.
• Пюре из сухофруктов. Сюда входит: курага, инжир, изюм, чернослив и финики.
• Сульфатная минеральная вода.
• Травяной настой из крушины, сенны и ревеня.
• Гречневая, пшеничная, овсяная каши (не мюсли или хлопья, а именно – каши) и хлеб из пшеницы грубого помола.
• Вегетарианская кухня способствует хорошему очищению кишечника.
• Чашечка кофе натощак.
• Масло из льняного семени.
• Свекольный, морковный, капустный и тыквенный сок.

Лечение дисбактериоза народными средствами: настойки, сыворотка, простокваша и лучшие травяные рецепты.

Читайте инструкцию по применению Нексиума в этой статье.

Как питаться?

Питание при запоре должно быть сбалансированным. Это немаловажный фактор для тех, кто хочет избавиться от этого недуга. Еще великий Гиппократ сказал, что «Пища должна быть лекарством, а лекарство служить пищей».

При хронических запорах нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Необходимо употреблять в пищу много фруктов и свежих овощей.
2. Пить много воды. Она способствует разжижению каловых масс, тем самым облегчая дефекацию.
3. Не нужно кушать сильно измельченные продукты.
4. Еда должна быть приготовлена на пару или отварная.

Лучшие профилактические меры от запора – это сбалансированное питание, богатое клетчаткой и достаточное количество жидкости, а так же приемлемый двигательный уклад жизни.

При диарее

Основополагающей причиной диареи считается неправильное всасывание кишечником жидкости и электролитов.

Наиболее распространенные причины поноса это – вирусы, бактерии и их токсины.

Стоит знать! Диарея – это не болезнь. Это симптом, который был спровоцирован различными причинами:

• Аллергическая реакция на продукты или медикаментозные препараты.
• Понос может быть вызван сырой водой или зараженными продуктами.
• Пищевым отравлением.
• Непереносимостью лактозы.
• Хроническими заболеваниями пищевода.
• Язвенным колитом.
• Раком прямой кишки.

Медикаменты

Для того чтобы выявить патогенные микроорганизмы, которые спровоцировали диарею, проводят лабораторное исследование дефекационных масс. Назначения будут зависеть от консистенции стула.

Чтобы вылечить водянистый понос нужно ликвидировать болезнетворные бациллы и их токсины.

Для того чтобы восстановить водно-солевой баланс и предотвратить обезвоживание организма назначают глюкозо-солевые медикаменты – Регидрон, Оралит. Если есть боль – ее устраняют Лоперамидом, Но-шпой или Имодиумом.

Народные средства

Легкая форма поноса легко лечится народными средствами. Используют травяные сборы, настои и отвары.

Многим помогает картофельный крахмал: чайную ложку крахмала нужно развести в стакане теплой кипяченой воды и пить раствор пока не прекратится понос.

Довольно эффективным считается солевой раствор. Для его приготовления берут 10грамм соли и растворяют ее в стакане теплой кипяченой воды. Пьют раствор маленькими глотками.

От поноса – овсяная каша.

Судя по многочисленным отзывам, хорошо от поноса помогает отвар из:

• сухих плодов черники,
• корней шиповника,
• осиновых почек.

В случае поноса не стоит пренебрегать настоем ромашки аптечной. Ее применяют вовнутрь и делают из нее клизмы.

Лечат понос с помощью тмина, отвара из листьев ежевики. Рисовый отвар известен, как один из лучших средств от диареи.

Питание при поносе

В этом случае нужно соблюдать строгую диету. В первые дни плохого самочувствия нужно ограничиться супами, отварным рисом, протертыми кашами, отварными или запеченными овощами и черствым хлебом.

Из напитков можно употреблять зеленый чай, фруктово-ягодные компоты. Эта диета поможет восстановить работу кишечника, максимально его разгрузит, сведет к минимуму вероятность процесса брожения.

Как только наступит улучшение самочувствия, в рацион можно водить отварное нежирное мясо и рыбу. На столе больного не должно быть копченных, соленых, острых продуктов. На время болезни нужно полностью исключить сладкую воду с газом, молочные продукты и алкоголь.

Диеты нужно придерживаться и после выздоровления.

Эспумизан для новорожденных: инструкция по применению, сколько раз в день можно давать?

Читайте в этой статье, как проявляется и лечится дисбактериоз у грудничка.

Профилактика диареи

Появление диареи можно предупредить.

1. Для этого необходимо соблюдать правила личной гигиены (перед едой мыть руки, мыть фрукты и овощи).
2. Стараться исключить все контакты с инфекционными больными.
3. Не употреблять продукты после указанного срока хранения.
4. Вода для питья должна быть чистая.

Чтобы устранить сбои в работе кишечника – соблюдайте диету и питайтесь здоровой натуральной пищей.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

У меня частенько запор случается. От себя могу средство Экспортал посоветовать, помогает без болей и не возвращается запор долго.

Приобретаю препарат «Экспортал» для своей мамы, которая страдает хроническими запорами. Лекарство хорошо справляется с проблемой, мягко и безболезненно помогает очистить кишечник. Моей маме стало легче. Рекомендую.