Лучший продукт-пророщенный овес, польза и вред

Пророщенный овес встречается в рационе сыроедов и вегетарианцев, но с недавнего времени на продукт начали обращать внимание поклонники правильного питания. Используются зерна и в нетрадиционной медицине, для борьбы с множеством недугов. Чем хорош пророщенный овес, польза и вред, какие полезные элементы в нем присутствуют, обо всем этом мы поговорим сегодня.

Пророщенный овес польза

Пророщенные ростки овса богаты железом: всего на 100 г приходится 60% от суточной нормы вещества. Элемент железо – одна из составляющих красных кровяных телец, он разносит кислородные соединения по всему организму. Отвечает за уровень гемоглобина, и необходим для передачи импульсов между нервными клетками. Дефицит железа приводит к анемии, кислородному голоданию, в запущенных случаях – раку крови.

Считается, что именно растительная пища способна обеспечить человека легкоусвояемыми и правильными минералами, поэтому овес станет отличной альтернативой красному мясу и печени.

Магний – гарант крепкой нервной системы, которая без значительных последствий переносит стрессовые ситуации. Вещество избавляет от постоянного чувства тревоги, помогает при бессоннице, нарушениях сердечного ритма, как стенокардия или аритмия. Магний спасет от усталости, нервного напряжения, и нормализирует углеводно-жировой обмен.

В огромном количестве в пророщенном овсе присутствует цинк, который устраняет очаги воспаления, и запускает процесс регенерации. Продукт полезен для употребления при язвенных болезнях, ведь он оказывает заживляющее воздействие. Большая часть цинка находится в зубах и костной системе, укрепляя их наравне с кальцием и фосфором. Вещество регулирует секрецию сальных желез, и спасает от чрезмерной выработки жира.

Овес должен присутствовать на столе человека, желающего поддержать иммунитет, ведь цинк стимулирует производство лейкоцитов и антител – главных «охранников» здоровья. Продукт рекомендован женщинам, имеющим проблемы с гормональным фоном и дисфункцией яичников. У мужчин пророщенные зерна поддерживают функционирование семенных каналов, и положительно влияют на работу предстательной железы.

Благодаря высокой концентрации цинка, овес можно отнести к группе продуктов, которые благоприятно сказываются на сексуальном влечении и репродуктивных возможностях человека. К тому же, микроэлемент играет важную роль в работе нервной системы и мозговой деятельности.

Следующий элемент, который находится в составе овса – медь. Вещество способствует лучшему усвоение компонентов железа, и принимает активное участие в производстве коллагена – основной составляющей молодой и упругой кожи.

Овес полностью восполняет потребность организма в марганце, который предупреждает сахарный диабет, регулируя его уровень в крови. Микроэлемент защищает щитовидную железу, ведь является важной составляющей гормона под названием тироксин. Марганец активизирует жировой обмен, поэтому овес стоит употреблять при замедленном метаболизме, для похудения, и стабилизации холестериновых показателей.

Марганец – природный антиоксидант, который полезен жителям больших мегаполисов и неблагоприятных экологических зон. Люди, которые вводят в рацион пророщенные зерна, дольше остаются молодыми, и не так часто страдают от простудных и более серьезных заболеваний.

Продукт поможет улучшить рефлексы, повысить способность к запоминанию, снимет постоянную раздражительность, и подарит заряд бодрости. Овес способен избавить от хронических заболеваний кишечного тракта, ведь в нем присутствует клетчатка. Пищевые волокна убирают из пищеварительного тракта шлаковые накопления, которые человек собирал долгие годы, очищают его от не переваренной гниющей пищи, и решают проблему запора быстро и мягко.

Пару слов о других минералах и витаминном комплексе

Польза овса не заканчивается, ведь его ростки богаты кремнием, который обеспечивает нормальное развитие костной системы, и предупреждает остеопороз. Вещество благоприятно влияет на работу сердца, защищает сосуды от холестериновых отложений и атеросклероза. Кремний эффективно борется со злокачественными клетками, и не дает им расти. Овес стоит употреблять, чтобы обезопасить себя от туберкулеза и гипертонии.

Благодаря кобальту, пророщенные зерна помогают быстрее восстановиться после тяжелых заболеваний, стабилизируют функционирование поджелудочной железы, спасают от утомления и обострения нервных заболеваний.

Овес обладает антисклеротическим свойством, должен присутствовать в рационе женщин, которые познали все «прелести» климакса. Продукт улучшает состояние печени, рекомендован при физическом истощении, и помогает избежать весеннего авитаминоза.

Женщинам стоит обратить внимание на зерна при проблемах с кожей, ломких ногтях и тусклых волосах. Главное – использовать только натуральный продукт, правильно его проращивать, и соблюдать чувство меры.

Вред зерна

Ростки могут нанести вред исключительно тем людям, которые не переносят глютен и злаки. Еще в овсе содержится фитиновая кислота, которая скапливаясь в организме в огромных количествах, выносит из костной системы кальций. Вдобавок вред наносят зерна, обработанные химическими веществами, потому чтобы проращивать ростки, нужно позаботится о его пользе, чтобы продукт был чистым и экологически безопасным.

Пророщенный овес как употреблять

Чтобы получить ростки овса, нужно его прорастить.

Потому отбираем только хорошие зерна, Вы должны быть уверены в то, что они не были обработаны химическими веществами.

Приготовленный стакан зерна заполнить 2 стаканами охлажденной воды, оставить в комнате на пару дней. Затем откинуть зерна на материю темного цвета и ждать, кода появятся ростки. Чаще всего это происходит в течение нескольких суток. Как только ростки появились, их необходимо в течение 1-2 дня съесть, так как существует опасность развития опасных микроорганизмов.

Нельзя проростки измельчать в бытовой технике: мясорубке, блендере и других приборах. Соприкасаясь с металлическими частями кухонных приборов, начинается процесс окисления. Максимальная польза продукта может быть получена только без механического воздействия. Для взрослого человека суточная норма потребления составляет от 10 до 15 ростков.

Овес для кошек

Статья дает общее представление о том, что собой представляет кошачий овес, зачем он вообще нужен животным и сколько он стоит. Свои советы, вопросу или точку зрения высказывайте в комментариях.

Овес для кошек в зоомагазине сколько стоит и как часто давать, отзывы, с какого возраста давать, польза и вред

Купить в зоомагазине овес для кошек можно в виде:
— простых семян – один пакет стоит 7 гривен (18 рублей);
— семян вместе с почвенной смесью – цена за пакет составит 60 гривен (130 рублей);
— комплекта семена + миска для проращивания овса – 100 гривен (230 рублей).

Четких рекомендаций о том, как часто давать кошке пророщенный овес не существует, так как сколько и когда есть это лакомство каждая кошка решает для себя сама. Хозяину животного остается наблюдать за ее кулинарными пристрастиями и размещать пророщенный овес или другую травку в доступном для питомца месте.

Польза от овса состоит в том, что этот злак богат на полезные вещества и витамины и способен очищать желудок кошки от шерсти. Котятам трава овса полезна тем, что в ней содержится фолиевая кислота и витамин В9, способствующий росту животного и повышающий количество кислорода в крови.

Вреда от употребления овса, если он не обработан гербицидами или ядами, не будет. Рвота после приема травы – нормальный физиологический процесс, помогающий животному избавиться от шерсти, накопившейся в желудке, или неперевариваемых остатков пищи.

Овес для кошки альпийские луга цена, где купить и как кормить

Купить овес для кошки «Альпийские луга» можно в обычном зоомагазине. Стоимость пакета весом в 100 гр. – 20 рублей. Чтобы прорастить купленные семена этого растения дополнительно потребуется приобрести лоток или цветочный горшок и земельный субстрат. Посеянный в теплом и светлом месте злак вырастает за неделю.

Специально кормить своего питомца овсом не получится, да и не нужно. Разместите проросший овес в удобном для животного месте, а когда и сколько его съесть пусть он решает сам, исходя из потребностей своего организма.

Овес для кота как вырастить и сажать, ухаживать

Вырастить овес для кота – несложное и увлекательное занятие. С помощью этого злака усатый питомец сможет удовлетворить свои потребности в витаминах и других полезных веществах.

Потребуются:
— семена овса;
— емкость для его посева – цветочный горшок или лоток;
— земля либо дренажно-питательный субстрат (торф, опилки и пр.).

Чтобы вырастить овес необходимо заполнить грунтом горшок, хорошо увлажнить землю, густо рассеять в ней семена (на 1 кв. см. по 1 зернышку) и сверху еще раз слегка присыпать посевы землей.

Останется разместить «огород» в теплом и светлом месте и накрыть его куском стекла либо полиэтилена. Первые всходы овса должны появиться уже на второй –четвертый день, после чего «тепличку» можно разобрать, сняв стекло. Чтобы зелень была сочной и крепкой землю в емкости где она растет важно поддерживать слегка влажной, не допуская как застоя воды, так и пересыхания субстрата.

Как правило через 7-10 дней овес вырастает достаточной длины и его можно давать коту или кошке, если только они не добрались до ваших посевов раньше, чем вы бы того хотели.

Как прорастить овес для кошки без земли на подоконнике

Проращивать овес для кошки можно и без земли. «Грунтом» для семян этого растения могут послужить хорошо увлажненные опилки или слой ваты.

Комплекс агротехнических мероприятий такой же, как и при посеве в обычный грунт – посеяли овес, емкость с посевами накрыли пленкой, после появления всходов пленку сняли. Изредка, по мере необходимости, субстрат следует увлажнять, особенно когда овес начнет набирать силу.

Проросшие зерна овса — польза и вред, как употреблять и выращивать?

Иногда очень простые и доступные вещества оказываются идеальными продуктами питания или даже лекарствами. Удивительно, но для того чтобы похудеть, оздоровиться, подстегнуть иммунитет и ум, достаточно лишь горсти обыкновенных зернышек. Мы ведем речь о пророщенном зерне, польза которого уже давно очевидна и для обыкновенных людей, и даже для квалифицированных медиков. Сегодня поговорим о том, что могут дать нам проросшие зерна овса, польза и вред какие у них, и как правильно их употреблять и выращивать.

Прием в пищу тех или иных пророщенных зерен не стоит рассматривать, как суперсовременное новомодное течение. Ведь еще несколько сотен лет назад наши предки использовали их для оздоровления и лечения организма. Потребляя прорастающие семена, уверяли знахари, можно жить в единении с природой и избавиться от самых разных хворей.

Пожалуй, в этом утверждении есть доля истины, ведь семена по своей сути являются сосредоточием строительного материала для будущего растения. Природа впихнула в минимальный объем зернышка максимальное количество питательных веществ, которые активизируются и видоизменяются при прорастании.

Польза пророщенных семян овса

Потребление в пищу проростков овса помогает улучшить пищеварение, обменные процессы и формулу крови. Такая добавка к рациону отлично активизирует работу иммунной системы, пополняет количество витаминных и минеральных веществ в организме. Кроме того пророщенные зернышки овса эффективно стабилизируют кислотно-щелочной баланс, помогают в короткие временные сроки вывести из организма значительное количество токсинов и шлаков. Проростки являются концентратом антиоксидантов, поэтому они замечательно продлевают молодость и предупреждают рак.

Медики пришли к выводу, что потребление проростков овса помогает справиться с рядом действительно серьезных заболеваний. Они эффективно способствуют лечению туберкулеза, болезней почек и печени. Также их стоит есть при нарушениях в полноценном функционировании желчного пузыря. Такая добавка к рациону будет особенно полезна при гепатитах и недугах щитовидной железы, а еще она способствует скорейшему восстановлению после травм и перенесенных заболеваний (в том числе и продолжительных). Проростки овса замечательно восстанавливают угнетенный иммунитет, способствуют укреплению мышц и нормализации деятельности ЖКТ. Есть данные, что включив их в свой повседневный рацион, можно предупредить формирование тромбов и избежать ряда заболеваний, связанных с тромбозом (в том числе инфарктов, инсультов и пр.).

Потребление пророщенных зернышек овса помогает улучшить деятельность головного мозга, вывести холестерин и очистить сосуды от атеросклеротических бляшек. Такая добавка к рациону поспособствует улучшению координации движений, поддержит высокую остроту зрения и даже укрепит зубы.

Проросший овес — как употреблять и выращивать?

Как проращивать семена?

На самом деле, прорастить семена овса не так уж и сложно. Нужно взять плоскую тарелочку, накрыть ее марлей. Сами семена следует хорошенько промыть в чистой холодной воде и тоненьким слоем высыпать на подготовленную тарелочку. Прикройте семена марлей еще и сверху и налейте к ним чистой воды, лучше всего комнатной температуры. Жидкость должна немного покрыть семена.

Отправьте тарелку с таким сырьем в довольно теплое, и в то же время закрытое от света место. При этом обязательно следите за тем, чтобы марля оставалась влажной. Спустя некоторое время семена прорастут, на проклевывание обычно уходит от суток до трех. Далее нужно извлечь их, рассыпать по темной влажной ткани и оставить еще на двое суток.

Полученное сырье готово к потреблению, его нужно хорошенько промыть и принимать в пищу. Проростки допускается хранить лишь в холодильнике, и то не более двух суток подряд.

Еще для проращивания овса можно подготовить самодельный конвейер. Возьмите пару-тройку стаканов, заполненных чистой водой. Сверху выложите чайные ситечка с зернышками – по столовой ложечке на каждое. При этом вода не должна покрывать овес полностью, он должен лишь немного к ней прикасаться. И жидкость нужно обязательно сменять на свежую трижды на день. Спустя два-три дня проростки будут готовыми к потреблению. Вы можете высчитать, как нужно проращивать семена во всех трех стаканах, чтобы всегда иметь под рукой свежую порцию.

Как правильно принимать в пищу проростки овса?

Итак, полученные проростки следует промыть проточной водой – это поможет устранить неприятный запах. Далее их можно есть сами по себе, подслащивая медом или подкисляя соком лимона. Также многие диетологи советуют добавлять проростки в различные блюда, к примеру, в салаты. Но их ни в коем случае не стоит поддавать термической обработке, ведь так они потеряют львиную долю полезных веществ.

В сутки можно съедать до ста грамм пророщенных зерен.

Возможен ли от зерна овса вред?

В целом, проростки практически не способны навредить организму человека. Тем не менее, не стоит увлекаться ними при проблемах с желчным пузырем и при серьезных нарушениях функции почек. Пациентам с такими заболеваниями не лишним будет проконсультироваться с врачом перед приемом пророщенных зернышек овса. Также такая консультация показана и людям с болезнями ЖКТ. Кроме того нужно учитывать вероятность развития аллергических реакций и использовать лишь высококачественное и проверенное зерно для проращивания.

Пророщенный овес польза и вред для кошек

Статья дает общее представление о том, что собой представляет кошачий овес, зачем он вообще нужен животным и сколько он стоит. Свои советы, вопросу или точку зрения высказывайте в комментариях.

Овес для кошек в зоомагазине сколько стоит и как часто давать, отзывы, с какого возраста давать, польза и вред

Купить в зоомагазине овес для кошек можно в виде:
— простых семян – один пакет стоит 7 гривен (18 рублей);
— семян вместе с почвенной смесью – цена за пакет составит 60 гривен (130 рублей);
— комплекта семена + миска для проращивания овса – 100 гривен (230 рублей).

Четких рекомендаций о том, как часто давать кошке пророщенный овес не существует, так как сколько и когда есть это лакомство каждая кошка решает для себя сама. Хозяину животного остается наблюдать за ее кулинарными пристрастиями и размещать пророщенный овес или другую травку в доступном для питомца месте.

Польза от овса состоит в том, что этот злак богат на полезные вещества и витамины и способен очищать желудок кошки от шерсти. Котятам трава овса полезна тем, что в ней содержится фолиевая кислота и витамин В9, способствующий росту животного и повышающий количество кислорода в крови.

Вреда от употребления овса, если он не обработан гербицидами или ядами, не будет. Рвота после приема травы – нормальный физиологический процесс, помогающий животному избавиться от шерсти, накопившейся в желудке, или неперевариваемых остатков пищи.

Овес для кошки альпийские луга цена, где купить и как кормить

Купить овес для кошки «Альпийские луга» можно в обычном зоомагазине. Стоимость пакета весом в 100 гр. – 20 рублей. Чтобы прорастить купленные семена этого растения дополнительно потребуется приобрести лоток или цветочный горшок и земельный субстрат. Посеянный в теплом и светлом месте злак вырастает за неделю.

Специально кормить своего питомца овсом не получится, да и не нужно. Разместите проросший овес в удобном для животного месте, а когда и сколько его съесть пусть он решает сам, исходя из потребностей своего организма.

Овес для кота как вырастить и сажать, ухаживать

Вырастить овес для кота – несложное и увлекательное занятие. С помощью этого злака усатый питомец сможет удовлетворить свои потребности в витаминах и других полезных веществах.

Потребуются:
— семена овса;
— емкость для его посева – цветочный горшок или лоток;
— земля либо дренажно-питательный субстрат (торф, опилки и пр.).

Чтобы вырастить овес необходимо заполнить грунтом горшок, хорошо увлажнить землю, густо рассеять в ней семена (на 1 кв. см. по 1 зернышку) и сверху еще раз слегка присыпать посевы землей.

Останется разместить «огород» в теплом и светлом месте и накрыть его куском стекла либо полиэтилена. Первые всходы овса должны появиться уже на второй –четвертый день, после чего «тепличку» можно разобрать, сняв стекло. Чтобы зелень была сочной и крепкой землю в емкости где она растет важно поддерживать слегка влажной, не допуская как застоя воды, так и пересыхания субстрата.

Как правило через 7-10 дней овес вырастает достаточной длины и его можно давать коту или кошке, если только они не добрались до ваших посевов раньше, чем вы бы того хотели.

Как прорастить овес для кошки без земли на подоконнике

Проращивать овес для кошки можно и без земли. «Грунтом» для семян этого растения могут послужить хорошо увлажненные опилки или слой ваты.

Комплекс агротехнических мероприятий такой же, как и при посеве в обычный грунт – посеяли овес, емкость с посевами накрыли пленкой, после появления всходов пленку сняли. Изредка, по мере необходимости, субстрат следует увлажнять, особенно когда овес начнет набирать силу.

Владельцы кошек нередко замечают, что их питомцы с удовольствием едят траву или комнатные цветы. Точную причину этого явления определить сложно, но такая трапеза естественная как для домашних котов, так и для диких. Если последние привыкли заботиться о себе сами, то о домашнем любимце должен подумать его хозяин. Существует специальная травка для кошек, которую можно вырастить самостоятельно или купить в зоомагазине.

Ветеринары выделяют ряд причин, которые объясняют это явление:

• С ее помощью очищают желудок от шерсти;
• Получают из растительности витамины и полезные вещества;
• Воспринимают ее как альтернативу комнатным растениям.

Это наиболее распространенные версии, но есть и другие теории. Многие специалисты считают, что животные кушают траву для того, чтобы вызвать рвоту. Так они очищают свой кишечник от непереваренной пищи или продуктов, которые съели по ошибке. Иногда животные проглатывают мелкие предметы, которые выходят потом вместе с травой.

Есть приверженцы теории, что кошки – это хищные животные, потому что они питаются птицами и мышами, но такая пища тяжело переваривается. Поэтому они с помощью травы налаживают пищеварительные процессы. А у домашних кошек просто запускаются инстинктивные программы.

Если ваша питомица без ума от зеленой растительности, то вы должны знать, какие сорта ей можно предлагать. Не стоит отказывать ей в этом удовольствии, тем более что она полезна и безопасна.

Кошачьей травой считаются такие виды:

Можно смешивать семена и делать «ассорти». В зоомагазинах продается пророщенная травка для кошек. Но не все животные с удовольствием ее едят. Чтобы определить, какую траву любит ваша питомица, предлагайте ей различные сорта и наблюдайте за ее реакцией.

Трава богата витамином В9 и фолиевой кислотой, которые способствуют росту животного, повышают уровень кислорода в крови. Беременным кошкам трава необходима для нормального развития плода.

Зелень действует как слабительное. Если питомец съедает ее в большом количестве, то у него будет рвота. Он может специально ее провоцировать, если чувствует дискомфорт в желудке. Трава помогает не только избавиться от шерсти в кишечнике, но и выводит непереваренные продукты и мелкие инородные предметы.

Некоторые виды травы оказывают закрепляющее действие.

Животное умеет самостоятельно определять, поэтому одной траве животное может отдавать предпочтение, а от другой отказываться. Если лепестки узкие, то растение крепит, а если широкие – дает слабительный эффект. Сочные виды питомец может просто кусать. Им не просто нравится сок стеблей, из него они получают витамины и полезные элементы.

Выращивая зелень самостоятельно, вы будете уверенны в ее чистоте и безопасности. Для этого вам потребуются семена, почва или вермикулит, емкость подходящего размера и глубины, ленка, необходимая для создания парникового эффекта.

Если вы хотите проращивать зерна в обычной почве, то вам нужно насыпать столько земли, чтобы осталось место для семян. Их необходимо сажать равномерно, а затем сверху присыпать почвой. Когда вы отдаете предпочтению вермикулиту, его следует замачивать вместе с семенами хотя бы на час. Потом можно высыпать в емкость прямо с зернами, не выкладывая их слоем. Почву обязательно нужно хорошо поливать, а вермикулит достаточно сбрызгивать. Полиэтиленовую пленку необходимо крепить так, чтобы не оставались отверстия.

Снимать ее нужно дня через 4 после того, как семена прорастут. Чтобы зелень была сочная, за ней нужно ухаживать. Регулярно обмывайте корневую систему под проточной водой. Когда ваша плантация начнет засыхать, стебли нельзя предлагать кошке, лучше вырастить новую, свежую.

Как же сажать травку для кошек? Сделать это можно несколькими методами. Есть два основных способа, применяя которые вы сможете без лишних усилий вырастить полезную зелень. Прежде всего, вам нужно купить вермикулит. Он может впитывать очень много влаги, на 500% больше собственного веса. Такая основа предотвратит закисание земли и, к тому же, вам не придется часто осуществлять полив.

Сажать овес или другое зерно можно так. Замочите его в холодной воде вместе с вермикулитом на некоторое время. Слейте воду и переложите содержимое в большую емкость. Следующий шаг – создание парника.

Оберните емкость целлофаном на несколько дней и поместите в теплое место. Если вы все сделали правильно, то вскоре порадуетесь первым росточкам. Зерна в грунте находятся на разных уровнях, поэтому прорастают неравномерно. Травы, выращенной таким способом, вам хватит надолго.

Побаловать кошку можно на 7 день. Поливайте свою лужайку один раз в 5 дней, не забывая сливать излишки жидкости.

Многим владельцам животных интересно узнать, как можно вырастить травку для кошек в пластиковой тарелке. Для этого подберите тарелочку нужных размеров и сделайте в ней несколько отверстий. Замочите зерно, а затем засыпьте его в тарелку и прикройте марлей. Создайте парник и оставьте на некоторое место в тепле. Через пару дней должны появиться первые ростки. Не забывайте поливать раз в 3 дня.

Через неделю можно предложить лакомство кошке. Этот способ относят к одноразовым, так как травка быстро погибает.

Если вы размышляете над тем, какую травку лучше едят кошки: домашнюю или уличную, то помните, что срывать растительность с чужой клумбы опасно – там могут быть глисты, возбудители чумки и других опасных болезней.

Не стоит покупать семена на рынке или у незнакомых продавцов – это может быть опасно. Недобросовестные торговцы обрабатывают их химикатами и агрессивными веществами, поэтому ваша любимица может заболеть.

Лучше приобретать их в зоомагазинах или у надежных продавцов. Не все кошки любят траву. Если ваше животное не проявляет к ней никакого интереса, то заставлять его не нужно. Возможно, организм не испытывает потребности в зелени.

Некоторые хозяева подмешивают траву в пищу, считая, что так кошка получит дополнительные витамины или очистит кишечник с помощью рвоты. Ветеринары считают такие меры ненужными и небезопасными.

Видео: Какую траву едят кошки, как вырастить ее дома

пророщенный овес польза и вред

Вред и польза пророщенного овса

В последнее время многие стали заботиться о том, что они едят. И далеко не последнее место в их рационе занимает овес, особенно если его прорастить. Давайте посмотрим на овес пророщенный, польза которого в принципе несомненна.

Польза овса

Овсянка как каша полезна людям, которые страдают лишним весом или имеющие проблемы с ЖКТ. В овсянке содержится много витаминов и микроэлементов. В овсе содержится витамина B3, который влияет на обмен веществ и на их переваривание в организме. Недостаток В3 может вызвать упадок сил, вялость, онемение пальцев.

Пророщенный овес не может исцелить от тяжелых болезней и не остановит процесс старения, но при его регулярном употреблении улучшается общее состояние человека, работа всех его внутренних органов, настроение и др.

Добавление ростков овсяных проросших зерен позволит очистить организм от вредных токсинов, способствует повышению уровня гемоглобина при анемии, нормализует работу сердца, улучшает зрение. Еще пророщенные зерна влияют положительно при онкологических заболеваниях, поскольку обладает общеукрепляющим действием. Также повышает иммунитет организма, улучшает способность мозговой деятельности.

Овес способствует естественной очистке желчного пузыря и печени. Пророщенные зерна входят в различные косметические средства (маски, крема, бальзамы), потому что влияют положительно на состояние ногтей, волос, кожи и т.д.

Мы рассмотрели пользу пророщенного овса, а есть ли вред у такого продукта?.

Вред от овсяных проростков может быть причинен только здоровью тех людей, которые страдают непереносимостью злаков. Также фитиновая кислота, которая содержится в овсе, способна при накоплении в большом количестве в организме, привести к вымыванию из костной ткани кальция.

Особого вреда от пророщенных семян овса нет, это один из немногих продуктов, который почти не имеет противопоказаний.

Как проращивать овес для еды?

О пользе пророщенного овса не слышал разве что ленивый. В ростках много полноценных витаминов, минералов, растительного белка. А в пророщенном виде некоторые вещества, #171;разбуженные#187; якобы для созревания, даже полезнее.

А вот те, кто увлекается правильным питанием и здоровым образом жизни уже давно знают, насколько полезно то, что нам дала сама природа в #171;живом#187; виде. Но как это сделать правильно? Насколько сложен сам процесс? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Проращивание семян в домашних условиях

Для начала давайте рассмотрим, как проращивать овес для еды, а остальные семена (пшиница, гречиха, бобовые) будут описаны в следующих статьях.

Кстати, животным тоже полезно давать ростки молодой поросли. Но если грызунам (морским свинкам и шиншилам, например) достаточно дать зерна в таком виде, как и человеку, то кошкам проращивать овес нужно в земле, чтобы они смогли употребить для своего здоровья именно свежую зеленую травку.

Как прорастить овес дома: этапы

Для начала нужно купить овес голозерный в магазине здорового питания (или Интернет-магазине). Попробуйте сначала прорастить небольшое количество, например, пол стакана. Просмотрите зернышке на предмет выбора плохих, переберите.

Тщательно промойте семена, удалите все черные и те, которые встплывают #8212; от них ничего хорошего не жди, это мертвое семя#8230;

Есть несколько вариантов проращивания овса в домашних условиях. Самый лучший, проверенный временем, вот:

1. разложите на плоской тарелке марлю, сложенную в два-четыре слоя
2. на одну часть распределите зернышки
3. второй частью накройте
4. смочите марлю, чтобы была влажной (вода должна почти покрывать овес, лучше брать бутилированную воду или из-под фильтра)
5. поставьте тарелку в темное место в конатную температуру
6. через несколько (2-4 ч.) часов промойте семена (слитой водой можно полить цветы, она полна полезных веществ!)
7. тоже самое сделайте еще через 6-8 часов (именно сейчас семена набухают и начинют прорастать!)

Как только вы увидели, что в зернах проклюнлись мелкие росточки (пройдет около суток), их можно начинать употреблять в пищу. Можно проращивать и дальше, меняя периодически воду. Более трех суток проращивать зерна не рекомендуется.

Уберите их в стеклянную банку с крышкой и поставьте в холодильник, периодически вытаскивая и давай семенам #171;подышать#187;. Они и тогда будут продолжать расти, хоть и медленно. Всего может вырастить отросток длиной до 6 мм.

Более 5 суток держать целебный продукт в холодильнике не рекомендуется. Он может начать портиться и нанести организму уже вред, а не пользу.

Кстати, это может стать неплохим подспорьем в корме при содержании шиншилл в домашних условиях .

Как употреблять пророщенные семена?

Сыроеды делают из живых зерен кашу, хлебцы, едят просто так, тщательно пережевывая#8230; Можно добавлять их в любой овощной салат или блюдо из свежих овощей.

Если вы делаете полезные смузи #8212; можно добавить их туда, прекрасный белковый завтрак вам обеспечен. Вместо мюсли, смешивая с йогуртом и кефиром. Вот некоторые рецепты этих целебных коктейлей.

Можно сделать из них начинку для бутербродов и закрученых лавашей. В общем #8212; на что хватит вашей фантазии.

Советы для тех, кто проращивает зерна

Опыт бывалых говорит о том, что самые вкусные пророщенные семена пшеницы или овса получаются, если использовать страктурированную воду. Как ее сделать читайте здесь. Еще один совет: во время работы с зернышками говорите им добрые и ласковые слова, выражайте благодарность за т пользу, что они вам дают. Непонятно как, но это работает! овес прорастает быстрее, а на вкус он нежнее.

Пророщенный овес – польза и вред

В последнее время появилась мода на употребление пророщенных зерен, и те, кто следит за актуальными тенденциями в питании, тут же бросаются проращивать зерна пшеницы, овса, чечевицы и пр. Однако, это тот случай, когда бездумное подражание действиям другим приносит невероятную выгоду организму. Пророщенный овес, а также польза и вред этого продукта будут освещены в этой статье.

Чем полезен пророщенный овес для человека?

Зерно овса можно сравнить с зародышем, который при развитии, то есть произрастании, кидает все свои силы и все заложенные внутри него ценнейшие вещества на рост. В тоненьких светло-зеленых побегах содержится столько витаминов. минералов и питательных веществ, что просто диву даешься! Конечно, сами по себе они не способны исцелить от тяжелых недугов и остановить естественный процесс старения организма, но при регулярном употреблении возможно улучшить работу внутренних органов, общее состояние и настроение.

Польза пророщенного овса состоит в той энергии, которой росток наделяет зерно, ведь именно эта фаза жизненного цикла является наиболее активной. Вот почему в продуктах переработки зерен – хлебе, муке и других не содержится и толики того, что есть в ростках. Входящий в них белок имеет богатый аминокислотный состав, который выступает не только строительным материалом для мышц и костей, но и заменяет и восстанавливает поврежденные гены. Полезные свойства пророщенного овса заключаются и в его способности улучшать пищеварение, восстанавливать работу ЖКТ и бороться с лишним весом.

Тем, кому интересно, чем еще полезен пророщенный овес, стоит сказать, что он очищает организм от продуктов распада, повышает уровень гемоглобина в крови, улучшает остроту зрения и является профилактикой заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, при регулярном его употреблении возрастают защитные силы организма, улучшается функция мозга. Входящие в состав витамины С, Е, группы В, а также магний, цинк, клетчатка и сахар обеспечивают нормальное функционирование всех органов и систем человеческого организма.

Данный продукт может причинить вред только тем, кто страдает непереносимостью злаков и глютена. Кроме того, овес содержит фитиновую кислоту, которая накапливаясь в организме в большом количестве, вымывает из костей кальций. А еще крайне отрицательно воздействуют на него обработанные химикатами зерна, поэтому для проращивания стоит использовать только экологически чистый продукт.

Семечки подсолнуха, но только сырые, очень полезны для женского организма. Они улучшают настроение в период климакса и благотворно влияют на ногти, волосы и кожу, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.

Правильное питание — залог крепкого здоровья. В этой статье мы расскажем о принципах правильного питания, а также о том, какие продукты следует включить в рацион, чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть.

Виноградное масло имеет богатый состав, который обуславливает его действие на организм. Вытяжка из косточек улучшает пищеварение, выступает профилактикой сердечно-сосудистых и мочеполовых заболеваний. Улучшает состояние кожи и волос.

Козий жир — это, поистине, исцеляющий продукт, известный со времен наших предков. В этой статье мы расскажем о пользе и вреде данного продукта и о самых распространенных областях его применения.

Комментариев пока нет!

Пророщенный овес – любимое угощение кошки, богатое содержанием витаминов и минералов, необходимых для полноценного роста домашнего любимца. Эта трава способна вызвать рвотный рефлекс, который помогает коту избавиться от шерсти и плохо переваренных продуктов питания. Семена можно купить в зоологическом магазине, а прорастить самостоятельно в домашних условиях. Тем более это потребует минимум затрат и усилий. Существует три способа, с помощью которых трава появится уже спустя неделю: в вермикулите, грунте и без земли.

1 В вермикулите

Вермикулит – экологически чистый материал, широко используемый в садоводстве. Главной особенностью его при выращивании растений является то, что он впитывает в 5–6 раз больше воды, чем свой вес. Купить его можно в любом специализированном магазине.

Сначала необходимо замочить на несколько часов овес и вермикулит, а тем временем подготовить небольшую емкость. После замачивания следует высыпать вермикулит в нее таким образом, чтобы до верха оставалось 3–4 см (так земля не рассыпется) и посадить овес. Затем чашу накрыть пищевой пленкой и поставить на подоконник. Спустя три дня появляются первые растения, и уже через несколько дней пророщенный овес можно давать кошке. Пленку необходимо снять, поливать семена следует 2–3 раза в неделю, сливая лишнюю воду.

Витамины от выпадения шерсти и для её улучшения у котов

Семена овса можно прорастить в обычной земле или субстрате (торф, опилки). Для этого следует в горшок или лоток насыпать землю, хорошо пролить, чтобы грунт увлажнился. Затем можно сажать зерна овса (примерно 1 штука на 1 кв.см.) и сверху присыпать землей. Далее накрыть целлофановым пакетом и поставить на солнечное место. Буквально на третий или четвертый день семена начнут всходить. После этого можно будет снять полиэтилен и дождаться, пока овес немного подрастет.

Чтобы трава была сочной, необходимо поддерживать грунт в емкости влажным, избегая высыхания и застоя воды.

Самый простой и чистый способ прорастить семена овса – вырастить его в марле. Для этого потребуются семена овса, пластиковая тарелка и непосредственно марля. Алгоритм действий:

• Зерна овса следует замочить на несколько часов для того, чтобы они быстрее и лучше росли.
• В тарелке с помощью шила делаются отверстия, чтобы в дальнейшем стекала лишняя вода.
• На нее укладывается марля, а сверху набухшие семена, емкость закрывается пленкой и ставится на подоконник. Это создаст эффект теплицы. Через несколько дней появятся всходы, их необходимо полить и снова закрыть.
• Через неделю кошка уже сможет полакомиться свежей травой. Каждый день с утра желательно промывать корешки, чтобы их не пересушить. В противном случае ростки погибнут.

Пророщенный овес, выращенный в таких условиях, будет радовать в среднем от одной до трех недель. Поэтому чтобы домашний любимец всегда лакомился свежей травой, сажать ее рекомендуют два раза в месяц. Прорастить овес для кошки в домашних условиях не составит большого труда.